آیا مصرف کلسیم در دوران بارداری ضروری است؟

مصرف کلسیم در دوران بارداری به منظور نیازهای جنین برای رشد، برای مادران باردار بسیار حائز اهمیت است. ازاین رو مادران باردار باید به میزان لازم از مواد غذایی حاوی کلسیم استفاده نمایند. البته برخی از بانوان باردار به دلیل کمبود کلسیم علاوه بر رژیم غذایی باید مکمل‌های دارویی را به شکل جداگانه مصرف نمایند…
Read more

نقش کلسیم در بدن انسان چیست؟

در کشور ما برخی از افراد از سنین میانسالی دچار پوکی استخوان می‌شوند که پیامدهای بسیاری برای آن‌ها به همراه دارد. این افراد باید مراقب فعالیت‌های روزانه‌ی خود باشند تا آسیبی به استخوان‌هایشان وارد نشود. کلسیم در بدن انسان نقشی مهم بر عهده دارد، نقشی که سلامت و ادامه‌ی حیات زندگی او را تضمین می‌کند.…
Read more