ویتامین برای تقویت معده

بهترین ویتامین برای تقویت معده چیست

معرفی بهترین ویتامین برای تقویت معده مشکلات معده می‌تواند شامل بیماری‌های مختلفی باشد که بر اساس علائم و علل متفاوتی تشخیص داده می‌شوند. در صورتی که شما به هرگونه علامتی از مشکلات معده دچار شده‌اید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا تشخیص دقیقی برای شما قائل شود و درمان مناسبی را به شما…
Read more

به فکر سلامت کبد خود باشید

همه ما ممکن است به دلیل نادیده گرفتن سلامت کبد خود در یک مقطع زمانی مقصر باشیم و به روش‌های مختلفی به طور ناخواسته سلامت این اندام حیاتی را به خطر اندازیم. از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده از دارو بدون تجویز پزشک، برخی عادات ناسالم می‌توانند برای همیشه سلامت کبد…
Read more

توصیه‌های تغذیه‌ای در دوران روزه‌داری

مصـرف مقادیر کـافی‌ گـروه سـبزی‌هـا و میـوه‌هـا در ایـام روزه داری‌ بـا تـامین‌ ویتـامین‌‌هـا بـه‌ خصـوص ویتـامین‌ C و پــیش‌ ساز ویتامین‌ A به‌ تقویت‌ سیستم‌ ایمنی‌ بدن برای‌ مقابله‌ با بیماری‌ کووید ۱۹ کمک‌ می‌‌کنند. در مــاه مبــارک رمضـان نیــز ماننــد همیشــه‌ پیــروی‌ از برنامــه‌ غــذایی‌ متنــوع و متعــادل یعنــی‌ تــامین‌ انــواع مختلفــی‌ از…
Read more

تغذیه خوب: بهترین داروی ضد پیری

نتایج تحقیقات جدید به رهبری دانشگاه سیدنی استرالیا نشان داده که تغذیه خوب بهترین داروی ضد پیری می‌تواند باشد. به نقل از ارث، دانشمندان با مقایسه اثرات متابولیکی یک رژیم‌ غذایی سالم با اثرات داروهایی که منجر به پیری سالم می‌شود، دریافتند هیچیک از داروهای مورد مطالعه به اندازه تغذیه مناسب برای موجودات زنده مفید…
Read more

فشار خون خود را کاهش دهید

استفاده از چاشنی‌ها، طعم دهنده‌های طبیعی مانند سبزجات خشک و معطر و ادویه‌جات فقط یک راه عالی برای خوشمزه‌تر کردن وعده‌های غذایی نیست. مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف این مواد خوراکی مفید و خوش عطر و طعم به بهبود فشار خون و افزایش سلامت قلب و عروق نیز کمک می‌کند. دویچه وله به نقل…
Read more

تغذیه، شاه‌راه سلامتی

روز جهانی غذا در ۱۶ اکتبر هر سال با یک شعار خاص برای توجه به فقر و گرسنگی گرامی داشته می‌شود، این روز در سال 2021 برابر است با 24 مهر 1400 و برگزاری برخی از مراسم‌های آن به دلیل شیوع کرونا مجازی است. با توجه به اینکه غذا نقش مهمی در سلامتی و نشاط…
Read more