تکنیک هایی برای سلامت قلب

برای سلامت قلب چه بخوریم و چه کارهایی انجام دهیم به گفته اکثر متخصصان و پزشکان برای حفظ سلامت قلب لازم است تعدادی اقدامات به طور مستمر انجام شوند. این تکنیک‌ها شامل موارد زیر می‌شوند: ورزش منظم ورزش منظم نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت قلب دارد. انجام فعالیت‌های ورزشی به صورت منظم…
Read more

راه‌های جلوگیری از آسم چیست

جلوگیری از آسم آسم یک بیماری تنفسی است که بر اثر واکنش ناهنجار سیستم ایمنی بدن به عوامل تحریکی مانند ذرات معلق در هوا یا آلرژن‌ها ایجاد می‌شود. در این متن، به بررسی راه‌های جلوگیری از آسم پرداخته می‌شود. شناخت آلرژن‌ها و عوامل تحریکی طبق مستندات رفرنس (1)، شناخت آلرژن‌ها و عوامل تحریکی اهمیت بسیاری…
Read more

پیشگیری از دیابت از اهمیت بالایی برخوردار است

رازهایی درباره نحوه پیشگیری از دیابت

پیشگیری از دیابت یکی از بیماری های مزمن که در آن بدن توانایی ذخیره یا استفاده از گلوکز را ندارد دیابت می باشد. زمانی که گلوکز در خون جمع شود قند خون بالا می رود و دیابت زمانی خود را نشان می دهد که لوزالمعده قادر به ساختن انسولین نباشد . به همین منظور پیشگیری…
Read more