فواید مکمل های غذایی که تا به حال نمیدانستید

فواید مکمل های غذایی چیست؟ اگر غذاهای متنوع و مغذی مصرف نکنید، برخی از مکمل‌های غذایی می‌توانند به شما کمک کنند تا مقادیر کافی از مواد مغذی ضروری را دریافت کنید. با این حال، مکمل‌ها نمی‌توانند جای انواع غذاهایی را بگیرند که برای یک برنامه غذایی سالم مهم هستند. برخی از مکمل های غذایی می…
Read more

پیشگیری از دیابت از اهمیت بالایی برخوردار است

رازهایی درباره نحوه پیشگیری از دیابت

پیشگیری از دیابت یکی از بیماری های مزمن که در آن بدن توانایی ذخیره یا استفاده از گلوکز را ندارد دیابت می باشد. زمانی که گلوکز در خون جمع شود قند خون بالا می رود و دیابت زمانی خود را نشان می دهد که لوزالمعده قادر به ساختن انسولین نباشد . به همین منظور پیشگیری…
Read more

اهمیت مکمل غذایی کلسیم

نحوه جذب کلسیم در بدن

جذب کلسیم در بدن آیا تاکنون به نحوه جذب کلسیم در بدن فکر کرده‌اید؟ چرا مصرف کلسیم برای بدن مهم است؟ همانطور که می‌دانید کلسیم یک عنصر شیمیایی با نماد Ca و عدد اتمی ۲۰ است. این عنصر در طبیعت به صورت فلزی یافت می‌شود و در بسیاری از مواد مانند سنگ آهک، گچ، شن…
Read more

ویتامین برای زانو درد

درمان زانو درد با مصرف کدام ویتامین انجام شدنی است؟

بهترین ویتامین برای زانو درد بهترین ویتامین برای زانو درد کدام است؟ آیا با مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها می‌تواند درد زانو را تسکین داد؟ به طور کلی، ویتامین‌ها برای سلامتی بدن بسیار حائز اهمیت هستند، اما ارتباط مستقیمی بین مصرف ویتامین و درد زانو وجود ندارد. با این حال، برخی ویتامین‌ها می‌توانند به بهبود عملکرد…
Read more

بهترین ویتامین برای پارکینسون کدام است؟

ویتامین برای پارکینسون مصرف ویتامین به عنوان درمان اصلی پارکینسون تأیید نشده است و بر اساس شواهد علمی کنونی، این ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند به طور کامل علائم پارکینسون را کاهش دهند یا بیماری را درمان کنند. با این حال، برخی از مواد معدنی به عنوان بهترین ویتامین برای پارکینسون موثر می‌باشند. به طوری که…
Read more

برای سلامت استخوان ها چه بخوریم

 سلامت استخوان و مفاصل بسیاری از افراد بر این باورند که حفظ سلامت استخوان و مفاصل تنها برای افراد مسن ضروری است. از طرفی این افراد معتقدند افزایش سن تنها دلیل برای تحلیل رفتن استحکام استخوان‌ها و مفاصل به شمار می‌رود. اما در واقع، دوران کودکی و نوجوانی زمانی است که پایه و اساس سلامت…
Read more

10 دلیل اصلی تضعیف سیستم ایمنی بدن چیست

دلایل تضعیف سیستم ایمنی بدن سیستم ایمنی بدن مجموعه‌ای از گلبول‌های سفید، لنفوسیت‌های موجود در خون، غدد لنفاوی، مغز استخوان و طحال است که وظیفه محافظت از بدن در برابر میکروب‌های مهاجم را بر عهده دارد. مهمترین مکان‌های توزیع و تنظیم سیستم ایمنی در ورودی‌های بدن به ویژه در دستگاه تنفسی و گوارشی است. سیستم…
Read more

ویتامین های مورد نیاز بدنسازی

ویتامین های مورد نیاز بدنسازی را بشناسید

ویتامین های مورد نیاز بدنسازی قرص های ویتامین مورد نیاز بدنسازی و مکمل غذایی مناسب در طول دوره تمرین کدامند؟ آیا در طول بدنسازی باید از رژیم غذایی خاصی تبعیت کنیم؟ آیا با مصرف مواد غذایی می‌توان تمامی ویتامین‌های مورد نیاز بدن را تامین کرد؟ این‌ها سوالاتی هستند که ممکن است ذهن بسیاری از بدنسازان…
Read more

بهترین ویتامین برای بیماران ام اس

بهترین مکمل برای مبتلایان به ام اس

مکمل برای مبتلایان به ام اس یکی از سوالات مهمی که مبتلایان به بیماری ام اس می‌پرسند این است که بهترین قرص ویتامین برای ام اس کدام است؟ کدام مکمل غذایی برای پیشگیری یا درمان آن موثر است؟ برای پاسخ به این سوال ابتدا باید جزئیات این بیماری را درک کنیم و سپس به برخی…
Read more

یائسگی زودرس و احتمال زوال عقل

یائسگی زودرس ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهد.