تغذیه خوب: بهترین داروی ضد پیری

نتایج تحقیقات جدید به رهبری دانشگاه سیدنی استرالیا نشان داده که تغذیه خوب بهترین داروی ضد پیری می‌تواند باشد. به نقل از ارث، دانشمندان با مقایسه اثرات متابولیکی یک رژیم‌ غذایی سالم با اثرات داروهایی که منجر به پیری سالم می‌شود، دریافتند هیچیک از داروهای مورد مطالعه به اندازه تغذیه مناسب برای موجودات زنده مفید…
Read more

فشار خون خود را کاهش دهید

استفاده از چاشنی‌ها، طعم دهنده‌های طبیعی مانند سبزجات خشک و معطر و ادویه‌جات فقط یک راه عالی برای خوشمزه‌تر کردن وعده‌های غذایی نیست. مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف این مواد خوراکی مفید و خوش عطر و طعم به بهبود فشار خون و افزایش سلامت قلب و عروق نیز کمک می‌کند. دویچه وله به نقل…
Read more

آسیب‌های کبدی کووید 19

کووید 19 از زمان شیوع تا حالا که واکسن‌های مختلفی برای مقابله با آن ساخته و عرضه شده است، حجم وسیعی از امکانات علمی و پژوهشی را به خود مشغول کرده و موجب تولید داده‌های فراوانی شده است. محققان بر اساس این داده‌ها، تأثیرات این بیماری بر کبد را بررسی کرده‌اند. شیوع سندروم حاد و…
Read more

ارتباط کولین با سرطان پروستات

متخصصان تغذیه و سلامت در مطالعه‌ای تازه به بررسی تاثیر نوعی ماده غذایی حاوی پروتئین بالا پرداختند که معتقدند مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا ۷۰ درصد افزایش دهد. تردیدی نیست که انتخاب نامناسب رژیم غذایی می‌تواند در بروز انواع مشکلات جسمی از عوارض جزئی گرفته تا سرطان‌های…
Read more

چرا نتیجه آزمایش کرونا من منفی است؟

آزمایش‌های جدید دریافته است که چرا برخی از افراد در برابر کووید-۱۹ مقاوم‌ترند و با وجود قرار گرفتن در معرض عفونت، آزمایششان منفی می‌شود در حالی که در میلیون‌ها نفر دیگر این ویروس به سرعت گسترش پیدا می‌کند. تیمی از کالج دانشگاهی لندن بین مقاومت در برابر کووید-۱۹ و سلول‌های تی (T-cells) موجود در دستگاه…
Read more

در هنگام ابتلا به بیماری قهوه نخورید

اگر شما علاقه زیادی به نوشیدن قهوه دارید، ممکن است مجبور شوید نوشیدن قهوه را در زمان بیماری متوقف کنید. البته این مورد تا حد زیادی به‌نوع بیماری و تاثیر نوشیدن قهوه بر بدن شما بستگی دارد.   قهوه فقط کمی بر کاهش خستگی تاثیر دارد اگر فقط سرماخوردگی خفیف دارید، کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که…
Read more

مصرف زیره سبز برای بهبود سندرم متابولیک

نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل زیره سبز می‌تواند در بهبود شاخص‌های سندرم متابولیک مانند اندازه دور کمر، فشار خون، میزان غلظت تری‌گلیسیرید و کلسترول HDL موثر باشد.

آیا کلسیم بدن من کم است؟

کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است. کمبود کلسیم می‌تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت نمی‌کنند، قد آنان در بزرگسالی رشد…
Read more