در دوره بلوغ، بدن نوجوان دستخوش تغییرات فراوانی می شود و تغذیه سالم در این دوره حساس، نقش مهمی در رشد و تکامل بدن، هوش و روح و روان نوجوان ایفا می‌کند. به جهت رشد سریع بدن در طول این دوره، بهتر است پدران و مادران، اجازه گرفتن رژیم‌های سخت لاغری را به فرزند نوجوان…
Read more

دندانپزشکان اطفال اغلب با این سؤال از سوی والدین یا بیماران مواجه می‌شوند که چرا برخی از افراد از جویدن یخ لذت می‌برند و آیا این کار می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند؟ در برخی موارد، جویدن یا خرد کردن یخ با دندان‌ها ممکن است ناشی از کمبود آهن باشد. اختلالی به نام “پاگوفاژی” (Pagophagia) یا…
Read more

ممکن است فکر کنید بیماری آلزایمر یا زوال عقل شما را فراموش‌کار می‌کند و کشنده نیست، اما انجمن آلزایمر می‌گوید: بیماری آلزایمر هیچ بازمانده‌ای ندارد. این بیماری سلول‌های مغزی را از بین می‌برد و باعث تغییر حافظه، رفتارهای نامنظم و از دست دادن عملکردهای بدن می‌شود، به آرامی و به‌طور دردناکی هویت فرد، توانایی برقراری…
Read more

روز جهانی غذا در ۱۶ اکتبر هر سال با یک شعار خاص برای توجه به فقر و گرسنگی گرامی داشته می‌شود، این روز در سال 2021 برابر است با 24 مهر 1400 و برگزاری برخی از مراسم‌های آن به دلیل شیوع کرونا مجازی است. با توجه به اینکه غذا نقش مهمی در سلامتی و نشاط…
Read more

همواره تشویق کودکان برای داشتن رژیم غذایی متعادل کار آسانی نبوده است. در اینجا ده نکته برای کمک به کودکان در کسب عادات غذایی سالم، در سنین کم ارائه شده است.   ۱۰. خوردن صبحانه خوردن صبحانه حتی به اندازه یک موز و یک لیوان شیر، به‌آغاز فعالیت بدن کمک می‌کند و حفظ انرژی مداوم را…
Read more

به‌طور کلی سالمندان بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به بیماری­‌های عفونی تنفسی و عوارض ناشی از این بیمار­ی­‌ها قرار دارند. ویرووس کرونا (کووید-19) نیز که یک بیماری تنفسی است می‌­تواند برای این دسته از افراد خطرات بیشتری را به‌همراه داشته باشد. بر اساس تحقیقات نیز 80 درصد افرادی که از این ویرووس در…
Read more