شیوع همه گیری کروناویروس، منجر به افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان شده است، لذا توجه به راهکارهای مطرح شده از سوی متخصصان برای مقابله با این بیماری غیرواگیر خطرناک باید مورد توجه قرار داد. پوکی استخوان که از آن به عنوان یک بیماری خاموش یاد می شود، یک بیماری غیرواگیر است که در آن…
Read more

انار با طعمی بی‌نظیر، شیرین و منحصر به‌ فرد معروف است. جدا از طعم جذاب، این میوه به‌دلیل برخورداری از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر فواید زیادی برای سلامتی دارد. نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انار می‌تواند استقامت عضلانی و سلامت متابولیک را در سالمندان افزایش دهد. پس از مصرف این میوه میکروبیوم‌های…
Read more

اگر فشار خون بالا دارید، می‌توانید با غذایی سالم و با سه نوع ورزش به طور طبیعی آن را کاهش دهید. با گذشت زمان فشار خون بالا به رگ‌ها آسیب می‌رساند و ممکن است به بیماری‌های قلبی-عروقی منجر شود. اما شما می‌توانید علاوه بر مصرف دارو و در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، ورزش کنید…
Read more

پژوهشگران در یک مطالعه تاثیر دارچین را در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک بررسی کردند. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یکی از شایع‌ترین بیماری‌های غدد درون‌ریز در زنان در سنین باروری است. این بیماری با علائم و نشانه‌های بالینی مانند قاعدگی نامنظم، پرمویی، آکنه شدید، ریزش مو با الگوی مردانه، بالا بودن هورمون‌های مردانه…
Read more

به‌طور کل نیازهای تغذیه‌ای ما در شرایط مختلف سال چندان تفاوتی ندارد؛ البته رهنمودهای تغذیه‌ای ایران توصیه می‌کند ما روزانه به میزان کافی از گروه غذایی اصلی نان و غلات،‌ میوه و سبزی و گروه‌هایی که حاوی پروتئین بالایی هستند نظیر حبوبات،‌ تخم مرغ، گوشت و لبنیات استفاده کنیم و در هر گروه هم موارد…
Read more

دیابت ممکن است خطر سقط جنین در دوران بارداری را افزایش دهد. به‌گفته متخصصان بیماری دیابت برای زنان کشنده‌تر از مردان است و در صورت بارداری، خطر عوارض ناشی از این اختلال متابولیک بسیار بالا می‌رود. سطح بالای قند خون در دوران بارداری می‌تواند به سقط جنین، مرده‌زایی، نقص مادرزادی در جنین یا زایمان زودرس،…
Read more