فواید امگا3 برای پوست و مو چیست

بهترین مکمل های غذایی برای پوست و مو چیست

بهترین مکمل های غذایی برای پوست و مو و ریزش مو مصرف مواد مغذی(مکمل غذایی) شما چه تاثیری روی پوست شما دارد؟ پوست شما اولین خط دفاعی بدن شما است، همچنین بزرگترین عضو بدن است، بنابراین مراقبت صحیح از آن منطقی است. مکمل های پوستی می توانند به تامین ویتامین ها و مواد معدنی ضروری…
Read more

مهم ترین ویتامین های بارداری کدام هستند

ویتامین های بارداری و مکمل های غذایی داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع در دوران بارداری به شما کمک می کند تا بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت کنید. چرا در دوران بارداری مکمل مصرف کنیم؟ دریافت مواد مغذی مناسب در هر مرحله از زندگی مهم است، اما به…
Read more

بهترین ویتامین برای چاقی صورت

ویتامین برای چاقی صورت اگر به دنبال چاق کردن مناطق گود رفته صورت خود هستید، در نظر داشته باشید که ساختار چهره و قسمت‌های بدنی هر فرد بر اساس ژنتیک و ویژگی‌های فیزیکی او تعیین می‌شود. لذا تغییر این ویژگی‌ها به طور قطعی و عمدتاً با کارهای خارجی کنترل نمی‌شود. هرچند تکنیک‌ها و روش‌هایی نظیر…
Read more

داروی مولتی ویتامین مینرال باریویتال موثر در افزایش تمرکز

بهترین ویتامین و قرص افزایش تمرکز ذهن

قرص افزایش تمرکز ذهن را بشناسید دانشمندان اثرات داروی افزایش تمرکز، ویتامین‌ها، مکمل‌های گیاهی و اسیدهای چرب امگا 3 را برای افزایش تمرکز و قدرت حافظه مطالعه کرده‌اند. از دیرباز اعتقاد بر این بوده است که این مکمل‌ها می‌توانند به جلوگیری یا کاهش سرعت از دست دادن حافظه کمک کنند. اما آیا این حقیقت دارد؟…
Read more

بهترین ویتامین برای رفع خستگی کدام است؟

ویتامین برای رفع خستگی بهترین ویتامین برای رفع خستگی به نظر شما کدام است؟ خستگی مزمن می‌تواند بر زندگی روزمره و کیفیت تمرینات شما تأثیر بگذارد. این امر باعث می‌شود تا به دنبال مکمل‌های کارآمد برای رفع خستگی باشید. وقتی صحبت از مکمل‌ها می‌شود، هر چیزی می‌تواند ذیل آن قرار بگیرد. اما معمولا این مکمل‌های…
Read more

راه‌های افزایش ایمنی بدن

سیستم ایمنی وظیفه دفاع از بدن در برابر میکروارگانیسم های بیماری‌زا را بر عهده دارد. اما گاهی، یک عامل بیگانه موفق به غلبه بر سیستم ایمنی بدن شده و فرد را بیمار می‌کند. آیا مداخله در این فرایند و تقویت سیستم ایمنی بدن امکان پذیر است؟ آیا  افزایش ایمنی بدن با تغذیه و تغییر رژیم…
Read more

شایع‌ترین دلایل خستگی و بی حالی روزانه

بسیاری از ما می‌دانیم احساس خستگی چگونه است؛ به‌خصوص زمانی که دچار سرماخوردگی، تب یا سایر بیماری ‌های ویروسی می‌شویم.   خستگی چیست؟ خستگی نوعی بی‌حالی طولانی و پیوسته است که معمولا عملکردتان را درزمینه‌های مختلف محدود می‌کند. در این وضعیت، بی‌حالی غیرقابل‌توضیح، مداوم و عودکننده‌ای دارید مشابه زمانی که به آنفولانزا مبتلا می‌شوید یا…
Read more

۵ ویتامین لازم قبل از بارداری

آیا برای اقدام به بارداری خود برنامه ریزی کرده اید ؟ ویتامین های پیش از بارداری برای رشد نرمال و تکامل تمامی ارگان ها و بافت های جنین حیاتی است. پیشنهاد ما این است که سه ماه قبل از بارداری مصرف ویتامین ها را شروع کنید .   ویتامین های ضروری قبل از بارداری اگر…
Read more

چگونه انرژی بیشتری داشته باشیم؟

ممکن است صبح از خواب بیدار شوید و احساس کنید حوصله انجام هیچ کاری را ندارید و نمی خواهید به سر کارهایتان بروید. بدترین چیزی که در این شرایط رخ می دهد این است که کارهای زیادی دارید که باید انجام شود. نمی توانید این کارها را به روز دیگری موکول کنید و در حال…
Read more

ویتامین های کلیدی برای رشد مو

موی انسان تقریبا ۱۵ میلیمتر در هر ماه رشد می کند که یکی از فرآیندهای کند و گاهی اوقات ناامیدکننده در بدن محسوب می شود. به نقل از “استپ تو هلث”: «چه برای تغییر مدل مو یا افزایش حجم آن، افراد گاهی اوقات دوست دارند که رشد مو با سرعت بیشتری صورت بگیرد. دنبال کردن…
Read more