فواید امگا 3 برای پوست و مو چیست؟ امگا 3 یکی از مواد مغذی مهم است که برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است. این ماده مغذی در ماهی، روغن ماهی، کره بادام زمینی و سایر منابع غذایی قابل دسترس است. امگا 3 برای حفظ سلامتی کلی بدن، از جمله سلامت پوست و مو،…
Read more