تکنیک هایی برای سلامت قلب

برای سلامت قلب چه بخوریم و چه کارهایی انجام دهیم به گفته اکثر متخصصان و پزشکان برای حفظ سلامت قلب لازم است تعدادی اقدامات به طور مستمر انجام شوند. این تکنیک‌ها شامل موارد زیر می‌شوند: ورزش منظم ورزش منظم نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت قلب دارد. انجام فعالیت‌های ورزشی به صورت منظم…
Read more

کاهش قدرت باروری با مصرف دخانیات

۱۵ درصد جمعیت مشکل باروری دارند، یکی از علل موثر در ناباروری علل محیطی است که از عوامل محیطی مهمی که تاثیر مخربی برای زوجین دارد، مصرف دخانیات است. نیکوتین سیگار به دلیل تولید رادیکال‌های سمی سبب افزایش سطح اکسیداتیو استرس‌ها می‌شود که این ماده بر اسپرم و تخمک اثرات مضر دارد. متابولیسم‌های نیکوتین بر…
Read more

چهار هزار ماده سمی هدیه مصرف دخانیات

دخانیات علاوه بر خود فرد، خانواده را نیز دچار آسیب می‌کند و زمینه ابتلا به انواع سرطان‌ها برای فرد و خانواده را فراهم می‌کند. سلامتی، گنجی نایاب و تاجی بر سر انسان‌ها است که جز بیماران آن را نمی‌بینند و درک درستی از اهمیت و ارزشمندی آن ندارند. در واقع این خصلت آدمی است که…
Read more

اضافه وزن و خطر مرگ ناشی از پروستات

نتایج یک مطالعه آماری گسترده نشان می‌دهد که خطر مرگ ناشی از سرطان پروستات در مردانِ دارای اضافه وزن بیشتر است. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، سرطان پروستات دومین سرطان شایع در مردان و چهارمین سرطان شایع در جهان است. متخصصان، وضعیت بیش از ۲۰۰ هزار مرد را که اطلاعات پزشکی آن‌ها از سوی سازمان…
Read more

ورزش و مبتلایان به فشار خون

انجام هر نوع ورزشی برای بیماران مبتلا به فشار خون مناسب نیست و ورزش‌های هوازی بهترین ورزش برای این افراد است. طبق مطالعات، 70 درصد علت فشار خون‌ها در افراد نامشخص است و تنها منشا 30 درصد آن با بررسی های قلبی و عروقی مشخص می‌شود. هرچند درصد کمی از منشاء فشار خون‌ها قابل تشخیص…
Read more